Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Willkommen zum Kurs "Fit & Fest nach der Geburt", der als Fortsetzung der Rückbildungsgymnastik nach der Geburt konzipiert ist. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung deiner allgemeinen Fitness, dem gezielten Spüren und Aktivieren des Beckenbodens sowie der Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Du wirst durch eine Reihe von Übungen geführt, die darauf abzielen, deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt weiter zu stärken und zu stabilisieren. Ziel ist es, die Funktionalität Deines Beckenbodens zu verbessern und mögliche Probleme zu reduzieren sowie deine Rumpfmuskulatur zu kräftigen, um eine ggf. vorhandene Rectusdiastase weiter zu schließen, deine Körperhaltung zu optimieren und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Die Übungen sind sicher für die Zeit nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, egal, ob du diesen erst kürzlich absolviert hast oder deine Geburt bereits einige Zeit hinter dir liegt. Sie können individuell an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden und bieten dir die Möglichkeit, deinen Körper auf sanfte Weise zu stärken und zu unterstützen, während du von der Anwesenheit einer erfahrenen Hebamme profitierst.
Komm vorbei und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nach der Geburt! Dein Kind ist ebenfalls herzlich willkommen, falls du keine Betreuungsmöglichkeit hast.
Kosten: 110 €
Kursort: SG Schorndorf Kurszentrum
Kursleitung: Antonia Weber
Achtung! Die verbindliche Anmeldung zum Kurs ist ausschließlich über die Homepage der SG Schorndorf möglich! Die Angabe der persönlichen Daten über Hebamio dient nur zur Erleichterung von Arbeitsschritten der Kursleiterin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SG Schorndorf Kurszentrum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antonia Weber
Ziele dieses Kurses ist es Informationen über die körperlichen Veränderungen Rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erhalten. Muskelpartien, die sich verändert haben, werden wieder gestärkt.
Kosten:
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Termine:
8 x 75min donnerstags 17:30 - 18:45Uhr
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GeZe RMK Schorndorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Emilia Corak
Achtung! Die verbindliche Anmeldung zum Kurs ist ausschließlich über die Homepage der SG Schorndorf möglich! Die Angabe der persönlichen Daten über Hebamio dient nur zur Erleichterung von Arbeitsschritten der Kursleiterin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: SG Schorndorf Kurszentrum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antonia Weber
Ziel dieses Kurses ist es Wissen über die natürlichen Vorgänge der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts zu erlangen. Als Team sollt ihr gestärkt werden um allem was kommt informiert und selbstbestimmt begegnen zu können.
Kosten:
Die Kosten der Gebärenden werden von der Krankenkasse übernommen.
Die Partner:innengebühr beträgt 150€, diese wird teilweise nach Anfrage von den Krankenkassen übernommen.
Termine:
4 Kursabende nur für die Frauen donnerstags von 17:30 - 19:00Uhr
1 Partner:innenwochenende Samstag + Sonntag je 14:00 - 18:00Uhr
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: GeZe RMK Schorndorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Emilia Corak
Ziele dieses Kurses ist es Informationen über die körperlichen Veränderungen Rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erhalten. Muskelpartien, die sich verändert haben, werden wieder gestärkt.
Kosten:
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Termine:
8 x 75min donnerstags 17:30 - 18:45Uhr
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: GeZe RMK Schorndorf
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Emilia Corak
Ziel dieses Kurses ist es Wissen über die natürlichen Vorgänge der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts zu erlangen. Als Team sollt ihr gestärkt werden um allem was kommt informiert und selbstbestimmt begegnen zu können.
Kosten:
Die Kosten der Gebärenden werden von der Krankenkasse übernommen.
Die Partner:innengebühr beträgt 150€, diese wird teilweise nach Anfrage von den Krankenkassen übernommen.
Termine:
4 Kursabende nur für die Frauen donnerstags von 17:30 - 19:00Uhr
1 Partner:innenwochenende Samstag + Sonntag je 14:00 - 18:00Uhr
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: GeZe RMK Schorndorf
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Emilia Corak